قطع التواصل تصرف صحيح بعد انتهاء العلاقة

بعد انتهاء العلاقة العاطفية بين الطرفين اقطعي العلاقة بشكل تام، وهي أول الخطوات التي يجب القيام بها وهي خطوة صحيحة وطبيعية جداً.

لماذا يجب علينا قطع التواصل مع الحبيب السابق بعد انتهاء العلاقة، خصوصا اذا تم تعارف بالواتساب او عبر وسائل التواصل الاجتماعي والعلاقة تكون عن بعد؟ وما فائدة هذا التصرف؟ ماذا علينا أن نفعل بعد انتهاء العلاقة من أجل البدء من جديد؟ هذا ما سنتعرف عليه ضمن هذا المقال.

اقطعي العلاقه وقومي بتطهير نفسك:

من أصعب التجارب التي يمر بها الإنسان هو انتهاء علاقته مع شريكه العاطفي، وقد يمر بحالات نفسية ويصعب عليه تجاوز ذلك الألم.

ولكن عندما تنتهي العلاقة يجب عليك أن تكون أكثر واقعية وعليك قطع التواصل وحذف كل ما يتعلق بشريكك السابق صور، رسائل، حسابات وغيرها من الأشياء التي ستذكرك به كلما واجهتها.

قد يظن البعض أن قطع التواصل أمر غير ممكن هذه الأيام أو أنه تافه وغير حضاري، ولكن علماء النفس والدراسات العلمية أثبتت عكس ذلك ودعت إلى عملية تسمى “التطهير”.

عملية التطهير وقطع التواصل عند انتهاء العلاقة:

عملية التطهير هي التخلص من جميع الأشياء التي تخص الحبيب السابق وهي مفيدة جداً من أجل تجاوز مرحلة الانفصال.

حيث يحتاج كل شخص إلى مدة معينة من أجل الخروج من هذه المرحلة، لكن مرحبة الانفصال أيضاً مفيدة للنفس فهي تتيح الفرصة للنضوج والتطور.

فوائد قطع التواصل بعد انتهاء العلاقة العاطفية:

من الضروري قطع التواصل بعد انتهاء العلاقة العاطفية وذلك لعدة أسباب هامة أبرزها:

التعافي:

يساعدك قطع التواصل مع شريكك السابق على التعافي بشكل أسرع والعودة إلى نسق حياتك الطبيعية.

التخلص من الذكريات المؤلمة:

تكثر الأشياء التي تجعلك تتذكر حبيبك السابق مكان، عطر وغيرها مما قد يجعل عملية التعافي أكثر صعوبة وقد تسبب لك الشعور بالحزن.

لذلك تخلص من كل هذه الأشياء وابتعد عن الأماكن التي تحفز ذاكرتك ومشاعرك.

إعادة تقييم نفسك:

سيمنحك الابتعاد وقطع التواصل فرصة التفكير الموضوعي وإعادة تقييم نفسك قبل وبعد العلاقة وخلالها واكتشاف مكامن الخلل والأخطاء التي وقعت بها أثناء العلاقة دون أي ضغط.

فالإنسان ينضج ويصبح أكثر وعياً عند انتهاء العلاقة ويتعلم من أخطائه السابقة ويعمل على عدم تكرارها في المستقبل القريب.

توفير الإجابة على العديد من الأسئلة:

حيث يعد في هذه الآونة حذف الصور السابقة المشتركة بينكما هو بمثابة إعلان انفصال وسيخفف عنك الإجابة على أسئلة محرجة مثل (كيف، لماذا، متى…) وغيرها.

الحصول على بعض المساحة الشخصية:

فلم يعد هناك أهم من نفسك وستتفرغ للعناية بها ويكون لديك الوقت الأكبر لذلك، ولن تضطر إلى إضاعة وقتك بالحديث عن أسباب الانفصال والتبرير أمام الناس.

يسهل عليك المضي قدماً:

فإن لا زلت تتبع حبيبك السابق سيصعب عليك الدخول في علاقة جديدة وإن لم تقطع التواصل ستظل الذكريات عالقة.

اقطعي العلاقه من أجل أن يبدأ عقلك بوضع الخطط المستقبلية ورسم نمط حياة جديد.

ماذا عليك أن تفعل بعد الانفصال؟

اقطعي العلاقه ثم عليك تجنب بعض الأمور التي قد تجعل من حالك أسوأ:

لا تتسرع بالارتباط:

لا تتسرع بالارتباط مرة أخرى فأنا بعد الانفصال شخص غير متوازن وقد لا تستطيع الحكم بشكل جيد على من حولك وقد تظلم نفسك وتظلم الطرف الآخر معك.

لذلك عليك أخذ بعض الوقت لتستعيد توازنك النفسي وأن تبدأ من جديد.

قطع علاقتك بالعالم الخارجي:

قد تشعر بعدم الرغبة على مواجهة الأشخاص من حولك بعد الانفصال وتحب الوحدة والانعزال لأنك غير مصدق لما حدث معك ومصاب بالاكتئاب والانهيار.

تأكد بأن هذا التصرف غير صحيح أبداً بل عليك أن تعاود الاختلاط بمن حولك والاندماج بالحياة وليس الهروب منها من أجل تجاوز الأمر.

الإفصاح عن مشاعرك على مواقع للتواصل الاجتماعي:

بعد الانفصال قد تعبر عن حزنك وألمك على مواقع التواصل وهذا تصرف يصعب عليك تجاوز الأمر وقد يعطي إشارة برغبتك في التواصل مع حبيبك السابق.

محاولة الانتقام:

قد تراودك فكرة الانتقام من شريكك السابق ورد اعتبارك والآلام التي سببها لك ولكن يجب عليك فهم بأن هذا التصرف لن يرجع العلاقة بينكما ويقلل من قيمة ذاتك.

في الختام اقطعي العلاقة وقومي بأول تصرف صحيح من أجل أن البدء بحياتك من جديد.