6 عبارات يجب تجنبها في العلاقة سوف نخبرك بها في مقالنا اليوم فعندما تكون في علاقة طويلة الأمد، فأنت تعرف بالضبط كيف تجعل شريكك يشعر بالحب والتقدير وأنت تعرف أيضًا بالضبط الأزرار التي يجب الضغط عليها، وأين تدفعها، وما الذي سيرسلها إلى الحافة. حتى في الشراكات السعيدة، تعد الخلافات جزءًا من اللعبة، وتلعب اللغة دورًا مهمًا في معارك العلاقات. بعبارة أخرى: من المرجح أن تؤدي بعض العبارات إلى إثارة غضبك الفردي. بدلاً من إغضاب شريكك أو جعله يشعر بأنه أقل تقديرًا أو سماعًا له، من الضروري أن تعض لسانك وتفكر قبل أن تسمح لهذه العبارات المحفزة أن تفلت من أيدينا. 

6 عبارات يجب تجنبها في العلاقة

في الفقرات التالية، دليل من الخبراء حول 6 عبارات يجب تجنبها في العلاقة بين الزوجين فتابع معنا القراءة وركز جيدا:

أنت تلومني دائمًا على كل شيء

انها أحد 6 عبارات يجب تجنبها في العلاقة، فالكلمة الصعبة هنا هي “دائمًا”، لأنها كذبة بنسبة 100٪. عندما نشعر بالإحباط، نميل إلى التفكير في المواقف السابقة التي شعرنا فيها بالمثل، مما يجعلنا نخبر شريكنا أنهم “لا يفعلون أبدًا” أو يفعلون شيئًا “دائمًا”. في الواقع، لا أحد يفعل أي شيء “دائمًا” أو “لا يفعل أبدًا” لأننا بشر، لذا فإن استخدام هذه الكلمات يمكن أن يتسبب في انهيار الأزواج. 

بدلاً من ذلك، من المهم الغوص في سبب شعورك بهذه الطريقة، نظرًا لأن العلاقة تتقاتل على شيء صغير ولكنها في الواقع تدور حول مشكلة أكبر، إذا كانت المشاعر تتصاعد، ارجع خطوة إلى الوراء لفحصها. استمعوا لبعضكم البعض دون مقاطعة واطلبوا التوضيح عند الحاجة. الهدف هو فهم وجهات نظر شريكك، وليس مجرد “الفوز” بالمناقشة “.

لا أنت مخطئ

ثاني 6 عبارات يجب تجنبها في العلاقة فعندما يكون شريكك غير صحيح بشأن شيء ما، فما الضرر في هذه العبارة، أليس كذلك؟ حسنًا، أم خطأ. دعني اخبرك ان هذا النوع من العبارات لا يترك مجالًا حتى للتفكير فيما إذا كان أي شيء يقوله شريكك عن شيء ما صالحًا أم ذا قيمة يمكن لعبارة مثل هذه أن تضع شريكك المهم على الفور في موقف دفاعي لأنه قد يبدو وكأنه رفض كامل لأفكاره و / أو مشاعره.

اعتمادًا على التسليم، يمكن أن تظهر هذه العبارة دائمًا على أنها متعالية أو مسيئة أو متعجرفة. بدلاً من ذلك، يوصي الخبراء بأخذ إيقاع والتفكير بوعي في موقف شريكك بناءً على أفكاره ومشاعره بعقل متفتح. بعد ذلك، يمكنك أن تتحدث بصدق مع شريكك عما تفعله ولا تتفق معه في الموضوع وأن تفعل ذلك بطريقة تعاونية.  

تسأل عن الجنس كثيرًا

تعد العلاقة الحميمة من الموضوعات الحساسة، خاصة وأن الكثيرين تربوا على الشعور بالخجل أو السرية بشأن حياتهم الجنسية. أن تلبية الاحتياجات الجنسية والحميمة لشريكك جزء كبير من العلاقة. ولكن لتحسين الطريقة التي تتواصل بها جسديًا بشكل فعال، فإن الصياغة تحدث فرقًا كبيرًا نظرًا لأن بعض الأشياء مثل “هذا ليس جنسًا كافيًا” أو “الكثير من الجنس” يمكن أن تظهر على أنها رافضة ومحبطة للمعنويات. “تواصل جيدًا وكن منفتحًا ولكن كن صادقًا أيضًا. إذا بدأت تشعر بتحول في تفاعلاتك الجنسية مع زوجتك، فتحدث عما يمكن أن يحدث لإضفاء الحيوية على الأمور أو إنشاء توازن يشعر بالرضا ولكنه لا يستنزف أي من الطرفين، فبقدر ما يبدو الأمر عقيمًا، فلا حرج في تحديد موعد لممارسة الجنس.

قول كلمة اهدأ!

إذا طُلب منك يومًا الاسترخاء عندما تشعر بالغضب أو الانزعاج أو القلق، فأنت تعلم أنه عادة ما يكون له تأثير معاكس على نفسك. بدلاً من تهدئة أعراضك، فإنه يزعجها. في الواقع، يقول ألكسيس وولف، خبير العلاقات ومؤسس NYCDateNite ، إنها واحدة من أكثر العبارات المحبطة – والأقل فائدة – التي يمكنك قولها لشخص ما عندما يكون في حالة عاطفية. “إخبار شخص ما بأن” يهدأ “عندما يكون عاطفيًا يشبه سكب الملح على جرح. إنه، دون أن يفشل، يجعل هذا الشخص يشعر بمزيد من الحماسة بشأن الموقف الحالي “. 

بدلاً من ذلك، يقول وولف إنه يجب عليك الجلوس، والسماح لهم بقول مقالهم، وإظهار أنك تستمع، وبعد ذلك يمكنك أن تقول: “حسنًا، أسمعك وأفهم أن لديك مشاعر قوية. ربما يمكننا أن نأخذ نفسًا عميقًا، ويمكنك إخباري بما يمكننا فعله لإصلاحه. “

لا أريدك أن تعود إلى المنزل وتتولى كل شيء

أحد 6 عبارات يجب تجنبها في العلاقة هي هذه العبارة، كبشر نحن رائعون في قول ما لا نحتاجه أو ما لا نريده، وهو ما يسميه المستشار المهني المرخص كريستال برادشو “الحاجة السلبية”. كما أوضحت، غالبًا ما يكون من الصعب على الأشخاص التعبير عما يحتاجون إليه بدلاً من الشكوى. 

يقول برادشو إن هذه أمثلة أفضل على الاحتياجات الإيجابية:

الحاجة السلبية: “لست بحاجة إلى مساعدتي”.

الحاجة الإيجابية: “أحتاج إلى بعض الوقت بمفردي لإعادة شحن بطاريتي والتخلص من التوتر.”

الحاجة السلبية: “لست بحاجة لك لإصلاحي، فقط عانقني.”

الحاجة الإيجابية: “أشعر بالانفصال والارتباك. أحتاج إلى بعض الوقت الجيد معك.”

أنت حساس للغاية

قد يكون شريكك شديد الحساسية، لكن تذكر أنه لا يزال شخصك. وتختار أن تقضي حياتك معه أو معها، لذلك عليك مقابلتهم أينما كانوا. وإخبار شريكك بأنه يبالغ في رد فعله هو شكل شائع من أشكال صب الزيت على النار: التلاعب بشخص ما للتشكيك في مشاعره.

بدلاً من إيذاء مشاعره أكثر، يمكنك أن تسأل، “هل ما قلته يزعجك حقًا؟” ثم، خذ الوقت الكافي للاستماع إلى رده / ردها. يمكنك بعد ذلك أن تقول، “أسمعك وسأبذل قصارى جهدي للتعامل مع الأمر بشكل مختلف في المرة القادمة”.