Test des cinq langages de l'amour

Le test des cinq langages de l'amour est un exercice recommandé pour les couples, car les langages de l'amour sont un outil précieux pour améliorer notre communication et notre manière de nous exprimer l'un envers l'autre. Cependant, ils ne doivent pas être considérés comme la solution miracle au bonheur. Au contraire, ils servent de point de départ pour inviter les couples à se rencontrer de façon plus profonde et à mieux s'organiser ensemble. Mais le travail ne doit pas s'arrêter là.

Test des cinq langages de l'amour : quel est mon langage de l'amour ?

Pour découvrir votre type, lisez les phrases suivantes et identifiez celles qui résonnent le plus en vous. Réfléchissez à : comment exprimez-vous votre amour ? De quoi vous plaignez-vous dans la relation ? Qu'est-ce que vous demandez ou attendez activement de votre partenaire au quotidien ? Les phrases qui vous parlent le plus représentent votre langage de l'amour principal. Si deux ou plusieurs langages arrivent à égalité (ce qui est fréquent !), procédez par élimination jusqu'à ne garder qu'un ou deux langages auxquels vous ne souhaitez pas renoncer. 

Les paroles valorisantes

• Vous aimez vraiment entendre votre partenaire dire « Je t'aime ». Ces trois mots ont une signification particulière, sont précieux et rassurants à entendre. Encore et encore. 
• Vous appréciez lorsque l'on reconnaît vos efforts et que l'on vous complimente. C'est agréable de voir vos actions remarquées par des mots gentils, même pour de petites choses. Cela vous montre que vous êtes apprécié. Points bonus si cela vient spontanément. 
• Les détails comptent, et il est important que votre partenaire remarque, par exemple, si vous avez changé de coiffure ou si vous avez troqué votre pyjama contre une tenue professionnelle pour un appel Zoom. Cela montre qu'il ou elle fait attention, ce qui vous aide à vous sentir valorisé(e).
• Vous vous sentez apprécié(e) lorsqu'il ou elle prend le temps de réfléchir et de commenter positivement quelque chose que vous faites. 
• Quand vous faites une gentillesse pour votre partenaire, il ou elle vous dit « Merci », ce qui vous fait vous sentir reconnu(e) et valorisé(e).

Le temps de qualité 

• Vous aimez passer du temps ininterrompu avec votre conjoint(e). Il est important pour vous d'avoir suffisamment de moments pour profiter l'un de l'autre avec toute votre attention. Pas de distractions, s'il vous plaît. 
• Vous appréciez lorsqu'il ou elle vous consacre du temps, vous accorde la priorité dans son emploi du temps et ne reporte pas vos rendez-vous.
• Partager de nouvelles expériences a une grande importance pour vous. 
• Le temps est précieux, et il est important pour vous de savourer chaque seconde passée ensemble. 
• Vous vous sentez satisfait(e) et heureux(se) lorsque vous êtes proche de votre partenaire, même sans rien faire de particulier. L'essentiel est de partager un moment de qualité ensemble. 

Les services rendus

• Vous vous sentez aimé(e) lorsque votre partenaire vous soutient et allège vos responsabilités en accomplissant certaines tâches à votre place. Le bonheur à la maison est alors au rendez-vous. 
• Cela signifie beaucoup pour vous lorsque quelqu'un suit une action jusqu'au bout, surtout s'il ou elle est attentif(ve) et intervient pour aider. Cela vous donne confiance dans le fait que votre partenaire remarque les petits détails. 
• Pour vous, les paroles ne suffisent pas. Ce sont les actes qui comptent. Vous avez besoin de quelqu'un sur qui compter, qui soit présent. Agir, pas seulement parler. 
• Vous aimez quand votre partenaire fait de petites choses pour vous faciliter la vie. 
• Si vous vous sentez stressé(e) ou débordé(e), il serait appréciable que votre partenaire saisisse l'occasion de vous soulager en prenant en charge une tâche facile pour lui ou elle. Ce petit geste vous aide à vous sentir soutenu(e).

Les cadeaux

• Vous vous sentez aimé(e) lorsque vous recevez un cadeau. Le présent en lui-même est agréable, mais c'est surtout l'intention qui compte : le cadeau devient un rappel que votre partenaire pensait à vous, ce qui ravive votre amour.
• Après un rendez-vous ou un voyage, vous aimez rapporter un souvenir à la maison. Voir cet objet vous rappelle ces moments précieux. 
• Les meilleurs cadeaux sont ceux qui ont du sens. S'ils sont une surprise, c'est encore mieux. Cela renforce votre lien et crée une connexion plus profonde. 
• Pendant les fêtes, les anniversaires ou les célébrations, vous souhaitez marquer le coup avec un cadeau. Ces jours sont très spéciaux pour vous, et vous aimez les utiliser comme rappel de votre engagement. 
• Recevoir un cadeau est pour vous un signe d'attention, de soin et d'appréciation. Vous vous épanouissez vraiment dans la réflexion qui se cache derrière ces gestes et les objets chargés de souvenirs. 

Le toucher

• Vous attendez avec impatience les câlins et les baisers : rien ne vaut le contact physique et l'intimité. 
• Vous vous sentez ancré(e) dans la relation lorsque l'affection physique est présente et cultivée. Se tenir la main, les longues étreintes et les baisers sont fréquents et bienvenus. 
• Vous êtes à l'aise avec les marques d'affection en public. Cela vous aide à vous sentir désiré(e) et important(e). 
• Si votre partenaire est à côté de vous, vous préférez être assis(e) tout près et le/la serrer dans vos bras. Plus vous êtes proches, mieux c'est. 
• L'intimité sexuelle vous fait sentir aimé(e) et proche de votre partenaire.

Le langage de l'amour le plus répandu

Dans le test des cinq langages de l'amour, Chapman a analysé les résultats de 10 000 personnes ayant passé le test en ligne en 2010 et a constaté que les paroles valorisantes étaient le langage le plus courant, mais de peu. En 2018, l'application de rencontres Hinge a analysé ses utilisateurs et a trouvé que le temps de qualité était de loin le langage de l'amour le plus répandu. 

Sortir avec chaque type de langage de l'amour

Les langages de l'amour sont un concept en apparence simple, mais leur compréhension peut transformer votre relation si vous passez à l'action. Ils invitent à la curiosité, pas à la lecture des pensées, dans le couple.

Voici quelques conseils sur le test des cinq langages de l'amour et sur la façon de sortir avec une personne selon son langage de l'amour :

• Paroles valorisantes : les mots comptent, alors choisissez-les avec soin. Privilégiez la positivité, et la relation s'épanouira. Lorsque vous remarquez quelque chose de bien, dites-le et répétez-le souvent. Évitez les critiques non constructives : les mots ont un impact et laissent une impression durable.
• Temps de qualité : réservez intentionnellement du temps dans votre agenda pour être ensemble. Cela peut être aussi simple qu'une promenade à deux (activité très appréciée en période de pandémie) et une conversation profonde sur votre journée. Laissez les téléphones à la maison. 
• Services rendus : montrez votre amour par vos actions. Ne parlez pas toujours des tâches ménagères : chacun a sa propre interprétation de ce que signifie ce langage, alors demandez-lui directement ce dont il ou elle a besoin. Faites preuve d'attention en anticipant comment vous pouvez lui faciliter la vie. Ces petits gestes s'accumulent et peuvent faire une grande différence. 
• Cadeaux : il ou elle se souviendra des occasions spéciales, alors pensez à les noter dans votre calendrier et à honorer la journée et votre partenaire avec un cadeau réfléchi. Gagnez des points supplémentaires avec un cadeau « juste comme ça ». Cela peut être aussi simple qu'une fleur cueillie dans le jardin ou un porte-clés rapporté d'un voyage. Ces petites attentions célèbrent la relation de façon marquante. 
• Toucher : les caresses et l'affection physique sont essentielles. Ce langage de l'amour est clair, direct, facile à satisfaire et ne demande ni beaucoup de planification, ni d'efforts, ni d'argent.